Joga za začetnike: kako začeti varno
Praktičen vodnik za prve tedne joge: izbira sloga in učitelja, kaj obleči, kdaj jesti in kako se izogniti poškodbam.
Vodniki
Kratki, pregledani vodniki o izdelkih, sestavinah in vsakodnevnih navadah.
443 vodnikov
Forever Marine Collagen: sestava, uporaba in realna pričakovanja za kožo
Marine Collagen je napitek s hidroliziranim ribjim kolagenom, vitaminom C, biotinom in cinkom. Kaj vsebuje, kako ga jemati in kdo naj bo previden.
Forever Nutra Q10: kaj vsebuje in kaj znanost pravi o koencimu Q10
Nutra Q10 združuje koencim Q10 z vitamini in rastlinskimi izvlečki. Kaj vsebuje, kaj pravijo dokazi in zakaj je previdnost pomembna ob nekaterih zdravilih.
C9 in beseda razstrupljanje: kaj program dejansko naredi in česa ne
C9 pogosto imenujejo razstrupljanje, vendar so dokazi za čiščenje telesa šibki. Kako C9 razumeti kot kratek prehranski načrt in kako se pripraviti.
Forever Lean: sestava, način jemanja in realna pričakovanja
Forever Lean vsebuje izvleček kaktusa opuncije, izvleček fižola in krom. Kaj piše na deklaraciji, kaj kažejo dokazi in kdo naj bo previden.
Hormoni sreče: navade za boljše razpoloženje
Razpoloženja ne popravi ena sama jed. Poglejte pet najbolj smiselnih navad: gibanje, hrana, spanje, svetloba in ljudje.
Vitamin D in K pozimi: kaj je pomembno za kosti
Praktična navodila o vitaminu D pozimi: viri, priporočena količina, zgornje meje, vloga vitamina K iz hrane in kdaj se najprej posvetovati z zdravnikom.
Faktor R3: Odkrijte, kako izgledati mlajši
Faktor R3 že nekaj časa vzbuja pozornost kot eden najbolj zanimivih korakov pri negi kože za vse tiste, ki želijo doseči in ohraniti mladosten videz. Morda se…
Forever Active Pro-B: sestava, jemanje in kaj realno pričakovati od probiotika
Active Pro-B je probiotik s šestimi sevi bakterij in prebiotikom. Kaj vsebuje, kaj pravijo dokazi in kdo naj se pred jemanjem posvetuje z zdravnikom.
Težke kovine in kelacija: kdaj je potrebna zdravniška ocena
Pri sumu na izpostavljenost kovinam so pomembni vir, ustrezne preiskave in strokovna obravnava, brez domačega razstrupljanja.
Forever paketi za začetnike: kako izbrati brez zmede
Kako smiselno izbrati začetni paket izdelkov: določite cilj, preberite vsebino, preverite deklaracije in se izognite obljubam o razstrupljanju in hujšanju.
Program Clean 9: kaj je C9 in kako se odločiti, ali je za vas
C9 je devetdnevni program Forever z obroki in prehranskimi dopolnili. Kaj vsebuje paket, kdo ga ne bi smel izvajati in kako ga uporabiti za trajne navade.
Forever Alpha E Factor: Odkrijte skrivnost globoke hidracije
Forever Alpha E Factor, ali zveni kot obljuba za mehko, prožno in zdravo sijočo kožo? Morda ste že slišali za ta edinstveni eliksir, ki združuje moč aloe vere…
Kako v dan spraviti pet porcij sadja in zelenjave
Praktični nasveti za pet porcij na dan: kaj šteje za porcijo, kako jih razporediti čez dan in preproste ideje za zajtrk, kosilo in malico.
Anticelulitna masaža z aloe vera gelom za napeto kožo
Vprašanje boja proti celulitu je eno najpogostejših v svetu lepote in nege telesa. Čeprav je celulit naravni pojav, ki prizadene večino žensk (in nekaj moških)…
ARGI+ za športnike: kaj vsebuje in kaj realno pričakovati od L-arginina
ARGI+ združuje L-arginin z vitamini. Kaj piše na deklaraciji, kaj kažejo raziskave o zmogljivosti in kdo naj se pred uporabo posvetuje z zdravnikom.
Aloe Blossom Herbal Tea: sestava, priprava in komu je namenjen
Zeliščni čaj brez kofeina s cimetom, pomarančno lupino in cvetom aloje. Kaj piše na deklaraciji, kako ga pripraviti in kdo naj bo previden.
Bolečine v sklepih: možni vzroki, samopomoč in kdaj k zdravniku
Bolečina v sklepu ima lahko zelo različne vzroke, od natega do vnetja. Kako si pomagati doma in kateri znaki zahtevajo pregled.
Simptomi celiakije pri odraslih: znaki, testiranje in življenje brez glutena
Pri odraslih se celiakija lahko kaže kot utrujenost, napihnjenost ali slabokrvnost. Kako poteka testiranje in zakaj glutena pred njim ne smete opustiti.
Psoriaza: celovit načrt ob zdravljenju pri zdravniku
Psoriaza je dolgotrajna bolezen imunskega sistema, ne le kože. Kako ob zdravljenju sestaviti načrt nege kože, navad in spremljanja simptomov.
Nizek TSH: pripravite izvid za pravilno razlago
Sama številka ne pokaže vzroka. Prinesite druge hormone, simptome ter točen seznam zdravil in dopolnil.
Hashimoto: sedem dni koristnega beleženja pred pregledom
Na kratko beležite spanje, odvajanje, težave in čas terapije. Štetje simptomov ne potrdi bolezni.
Maska za obraz z alojo: pravilna izbira in uporaba
Pripravljeno masko ocenite po namenu in prenašanju, brez domačega mešanja napitka, limone in eteričnih olj.
Zdrava prehrana v pisarni: praktični nasveti za kosila in malice
V današnjem hitrem tempu dela se nam velikokrat zdi, da je pravi izziv vzdrževatizdravo prehranjevanje v pisarni. Pogosti sestanki, natrpan urnik in premalo ča…