Koencim Q10 je snov, ki jo telo tvori samo in jo celice uporabljajo za pridobivanje energije. Forever Nutra Q10 je prehransko dopolnilo v vrečkah, ki poleg koencima Q10 vsebuje vitamine C, E, B6, B12 in folno kislino, magnezij, krom ter izvlečke grozdnih pešk, kurkume in oljčnih listov. Vsebuje tudi sojin lecitin, kar je pomembno za ljudi, alergične na sojo.
Kaj pravijo raziskave
NCCIH navaja, da so raziskave o koencimu Q10 za preprečevanje bolezni srca in pri srčnem popuščanju neprepričljive, da skupni dokazi ne podpirajo njegove vloge pri bolečinah v mišicah zaradi statinov in da verjetno ne spremeni pomembno krvnega tlaka. O resnih neželenih učinkih niso poročali, pojavijo pa se lahko nespečnost ali prebavne motnje. Vitamini v izdelku prispevajo k normalnemu delovanju telesa, vendar to ni isto kot zaščita srca.
Kako ga vključiti
- Po navodilu eno vrečko na dan raztopite v kozarcu vode, približno 200 ml, ali v napitku iz aloje.
- Jemljite ga vsak dan ob istem času, na primer ob zajtrku.
- Preverite, ali enake vitamine dobivate tudi iz drugih dopolnil. Zgornja meja vnosa je odvisna od lokalnih referenčnih vrednosti in ni cilj.
- Temeljev zdravja srca ne nadomeščajte z dopolnilom: redno gibanje, nekajenje, prehrana z zelenjavo, ribami in stročnicami ter nadzor krvnega tlaka.
Kdo naj vpraša zdravnika
Forever Nutra Q10 lahko pride v poštev kot neobvezno prehransko dopolnilo, ne pa kot nadomestilo za zdravila za srce ali krvni tlak. NCCIH opozarja, da lahko koencim Q10 medsebojno deluje z varfarinom in insulinom ter morda ni združljiv z nekaterimi vrstami zdravljenja raka. Pred jemanjem se pogovorite z zdravnikom, če jemljete ta ali druga zdravila, imate bolezen ledvic, ste noseči ali dojite.
Viri: Forever Living Products NCCIH.
Pogosta vprašanja
Ali lahko Nutra Q10 nadomesti zdravila za srce?
Ne. Dopolnilo ne nadomesti predpisane terapije. Zdravil za srce in krvni tlak ne spreminjajte brez posveta z zdravnikom.
Kako dolgo ga moram jemati, da opazim učinek?
Opaznega učinka ali roka ni mogoče obljubiti. Če ga jemljete, po nekaj tednih iskreno presodite, ali opazite razliko in ali je strošek upravičen.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
