Vitamin E: hrana, dodatek in nega se razlikujejo
Vitamin E ima vlogo v telesu, visoki odmerki pa niso splošna zaščita srca, kože ali spomina.
Vodniki
Kratki, pregledani vodniki o izdelkih, sestavinah in vsakodnevnih navadah.
443 vodnikov
Fluorid v pasti in dodatkih: dve različni odločitvi
Zaščita s pasto ni enaka jemanju fluoridnih kapljic. Tveganje za karies ocenite z zobozdravnikom.
Klorofilne kapljice: kaj dejansko kupujete
Zelena barva ne dokazuje razstrupljanja. Ločite sestavo kapljic od zelenjave in preverite raziskane učinke.
Modrica in alojin gel: ločite nego kože od poškodbe
Hladen obkladek lahko pomaga po manjšem udarcu. Alojin gel ne potrjuje hitrejšega izginjanja hematoma.
Pomanjkanje železa: diagnoza, vzrok in dogovorjen urnik
Sama utrujenost ni razlog za železo. Potrdite pomanjkanje ter se dogovorite za zdravljenje in kontrolo.
Clean 9 ob bolezni: najprej strokovna ocena
Bolezen ali zdravila spremenijo odločitev o omejevalnem programu. Samostojno odstranjevanje kapsul ne potrjuje varnosti.
Aromaterapija: dišave za prijetno vsakdanjo rutino
Vonj je lahko del osebnega rituala, ne zagotavlja pa zdravljenja nespečnosti, tesnobe ali utrujenosti.
Voda med vadbo: načrt prilagodite sebi
Trajanje, vročina in potenje spreminjajo potrebe. Izognite se premalo tekočine in prisilnemu pitju velikih količin.
Stres pri mladostniku: pogovor in konkretna podpora
Spremembe opazujte brez obtoževanja. Dogovorite majhen korak in vključite strokovnjaka, ko težave ovirajo vsakdanje življenje.
Aloja in sladkorna bolezen: kaj vprašati pred uporabo
Alojin napitek ni zdravljenje sladkorne bolezni. Preverite sestavo in morebitno medsebojno delovanje z zdravili.
Priprava obrokov vnaprej: začnite z dvema kosiloma
Pripravite nekaj sestavin, označite posode in zamrznite porcije, ki jih ne boste kmalu pojedli.
Temni madeži po aknah: nežna nega in zaščita
Ploski temni madeži niso enaki brazgotinam. Zmanjšajte draženje, obravnavajte akne in kožo zaščitite pred soncem.
Napet vrat za mizo: kratek in nežen premor
Spremenite položaj, se sprehodite in vrat premikajte brez sile. Vztrajna bolečina ali šibkost zahtevata oceno.
Alkohol, kava in prebava: prepoznajte svoje sprožilce
Kava in alkohol lahko poslabšata refluks. Spremljajte količino in čas, dodatkov pa ne uporabljajte za izničenje škode.
Vadba brez glasbe: kratek preizkus pozornosti na gib
Pri nekaj znanih vajah izklopite glasbo ter opazujte tehniko, dihanje in občutek napora.
Kalcij in vitamin D: najprej preverite prehrano
Vitamin D pomaga telesu izkoristiti kalcij. Potrebe so odvisne od starosti, prehrane in zdravstvenega stanja.
Nega trepalnic in obrvi brez domačega seruma
Ricinus, vitamin E in aloja niso preverjen recept za rast trepalnic. Ob očeh uporabljajte izdelke, namenjene temu predelu.
Sladki koren: pred čajem ali dopolnilom preverite tveganja
Sladki koren ni neškodljivo zdravilo za želodec ali kašelj. Sestava, zdravila in zdravstveno stanje so pomembnejši od naravnega imena.
Suhe roke: preprosta nega brez domače kreme
Izberite gotov izdelek za kožo in nego po umivanju. Napitek aloe in kuhinjsko olje nista preverjena formula kreme.
Aloe in antioksidanti: kaj trditev res pomeni
Laboratorijsko antioksidativno delovanje ne dokazuje, da napitek preprečuje bolezni. Preverite dejanski izdelek in dokaze.
Čaji za razstrupljanje: izbira brez velikih obljub
Šipek, kopriva in regrat ne dokazujejo čiščenja jeter. Čaj izberite po sestavi in prenašanju, težave pa presodite posebej.
Zaključite delovni dan in si vzemite pravi predah
Vzemite si nekaj minut za zaključek nalog, dogovor dosegljivosti in izvedljiv premor. Čaj je izbira okusa, ne zdravljenje.
Težke noge in masaža: najprej presodite težave
Občutek težkih nog ni diagnoza krvnega obtoka. Nove enostranske bolečine ali otekline ne rešujte z masažo in gelom.
Brazgotine in aloe: nega kože z realnimi pričakovanji
Kozmetični gel je lahko del nege kože, ni pa dokazano sredstvo za brisanje brazgotin ali nadomestilo oskrbe rane.