Multipla skleroza: majhni koraki za obroke, utrujenost in gibanje
Prehrana in prilagojena aktivnost olajšata organizacijo vsakdana. Ne nadomestita terapije za potek MS.
Vodniki
Kratki, pregledani vodniki o izdelkih, sestavinah in vsakodnevnih navadah.
443 vodnikov
Lupus: beležite spremembe in organizirajte zaščito pred soncem
Izpuščaj in utrujenost ne potrdita lupusa. Pregled poveže simptome, izvide in morebitne prizadete organe.
Hashimoto: kateri simptomi vodijo do koristnega pregleda
Utrujenost in občutek mraza imata več možnih vzrokov. Težave povežite s pregledom in ustreznimi izvidi.
Revmatoidni artritis: prehrana in lažja organizacija dneva
Prehrana podpira vsakdan, pravočasno zdravljenje pa varuje sklepe. Pripravo hrane prilagodite dejanskim težavam.
Avtoimunske bolezni: podpora vsakdanu ob osebnem zdravljenju
Različne diagnoze potrebujejo različno skrb. Pripravite uporaben zapis težav namesto splošnega programa za odpornost.
Staranje kože: ali je aloe vera dober zaveznik proti staranju?
Zdrava in mlajša koža je eden pogostejših ciljev mnogih ljudi, še posebej, ko opazijo prve znake staranja, kot so drobne gubice, izguba prožnosti in brezživa p…
C9 ali F15: primerjajte navodila, čas in dejanske stroške
Kratek program ne zagotavlja trajnega rezultata. Pred izbiro preverite celoten načrt, paket in poznejše obroke.
Forever Fiber: preverite, kje v jedilniku manjkajo vlaknine
Vrečka vlaknin ne zagotavlja manjšega apetita ali hujšanja. Primerjajte deklaracijo, obroke in prenašanje.
Prehrana pri Parkinsonovi bolezni: olajšajte vsakdanje obroke
Spremljajte maso, požiranje in odvajanje. Antioksidativni dodatek ni dokaz počasnejšega napredovanja bolezni.
Probiotik ob spremembi prehrane: najprej določite spremljanje
Kapsula ni obvezen del diete. Ločite prehranske navade, točen sev in namen razmišljanja o dopolnilu.
Migrena: kaj pomaga v vsakdanu in kdaj nujno k zdravniku
Splošna navodila za življenje z migreno: sprožilci, dnevnik glavobolov, navade, kaj vemo o magneziju in riboflavinu ter znaki, ki zahtevajo nujno pomoč.
Recepti za zdravo prehrano: 7 idej za zdrava kosila in polnovredne obroke
Receptizdrave prehrane, le tri besede, v njih pa se skriva ključ do več energije, manj stresa in daljšega življenja. Ostani z menoj še nekaj minut in razkril…
Forever Arctic Sea: pred izbiro preberite EPA in DHA
Količina ribjega olja ni enaka količini omega maščobnih kislin. Primerjajte dejansko deklaracijo in prehransko potrebo.
Menstrualni krči: toplota, spremljanje in jasna pomoč
Pripravite preproste ukrepe za boleče dni in prepoznajte, kdaj krči zahtevajo pregled.
Preoblikovanje nohtov z alojo: krepitev in vlaženje obnohtne kožice
Ste že kdaj opazili, da so vaši nohti videti brez življenja, pogosto okrušeni ali pa so okoli obnohtne kožice pretirano suhi? Ne glede na to, ali veliko časa p…
Čaj ob driski: napitek in rehidracija nista isto
Zeliščnega čaja ne predstavljajte kot zdravilo za drisko. Najprej ocenite pitje in potrebo po ustrezni rehidraciji.
Kašelj: prijeten napitek, ocena vzroka in opozorilni znaki
Domače udobje ni isto kot zdravljenje vzroka kašlja. Pozorni bodite na dihanje, trajanje simptomov in starost.
Bruhanje: majhni požirki in znaki dehidracije
Cilj je zadržati tekočino in prepoznati, kdaj domače spremljanje ne zadošča. Med bruhanjem ne preizkušajte več dodatkov.
Driska: tekočina, spremljanje simptomov in pravočasna pomoč
Najprej preprečujte dehidracijo. Napitek aloje, zeliščni čaj in probiotik ne nadomestijo samodejno ustrezne rehidracije.
Zgaga: spremljajte sprožilce in čas za pregled
Velikost in razpored obrokov lahko pomagata, vztrajnega pečenja pa ne rešujte z nepreverjenimi odmerki aloje ali domačimi pripravki.
Primerjava diet: vzdržnost, sestava in dejanski strošek
Koristen načrt ustreza vsakdanjemu življenju. Pred nakupom programa ali dodatkov primerjajte običajen teden hrane.
Paleo prehrana: kaj ohraniti in kaj preveriti
Več celovite hrane je lahko koristen cilj. Izločanje stročnic, žit in mlečnih izdelkov zahteva pregled izgubljenih hranil.
Ašvaganda: kaj je in komu svetujemo previdnost
Kaj o ašvagandi pravi uradni vir, kdo naj se ji raje izogiba in katere navade zares pomagajo pri stresu.
Koliko vode piti: vnos prilagodite dnevu
Potrebe so odvisne od dejavnosti, vremena, hrane in zdravja. Tekočino razporedite brez vsiljevanja enake količine vsem.