Menstrualna bolečina lahko oteži delo, šolo in počitek. Ni je treba samo prenašati, vendar vsak cikel ni smiselno uvajati nove kombinacije dopolnil. Zapišite začetek in trajanje bolečine, krvavitev in vpliv na vsakdanje dejavnosti. Tak zapis olajša pogovor z ginekologom.
Kaj lahko pripravite doma
Na spodnji del trebuha lahko položite termofor, ovit v tkanino, s prijetno toploto, ki kože ne opeče. Poskusite toplo prho in nežno gibanje, če vam ustrezata. Pripravite reden obrok in počitek, namesto da zaradi obveznosti izpustite hrano. O primernem zdravilu proti bolečini vprašajte farmacevta, posebej ob drugih boleznih ali zdravilih.
Magnezij je v stročnicah, oreščkih in drugih živilih. Iz tega ne izhaja, da dopolnilo magnezija in aloja pomenita dokazano zdravljenje krčev. Za napitek iz aloje ni določenega odmerka proti menstrualni bolečini in ne pričakujte uravnavanja hormonov.
Ločite prehrano od zdravljenja
Forever Aloe Vera Gel lahko izberete kot napitek, če vam ustrezata okus in sestava. Izbirajte ga po lokalni deklaraciji kot prehranski izdelek, brez obljub zmanjšanja krčev ali uravnavanja cikla.
Hitro poiščite oceno, če je bolečina izjemno močna ali hujša kot običajno in običajna pomoč ne deluje. Dogovorite pregled pri vse bolj bolečih, obilnih ali nerednih menstruacijah, bolečini pri odnosu ali krvavitvi med cikli. Če je možna nosečnost, nove bolečine ne pripišite samodejno menstruaciji.
Viri: NHS NCCIH Forever Living.
Pogosta vprašanja
Obstaja odmerek aloje proti menstrualnim krčem?
Za ta namen ni določenega zdravilnega odmerka.
Kdaj krči niso le običajno nelagodje?
Če preprečujejo dejavnosti, se stopnjujejo ali jih spremljajo spremembe krvavitve, se dogovorite za pregled.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
