Proteinski zajtrk: odkrijte, kako kombinirati dodatke za energijo
Kolikokrat ste se zbudili z željo po boljši osredotočenosti in stabilnejši ravni energije čez dan? Če ste kot večina, veste, kako pomembno je jutro za preostan…
Vodniki
Kratki, pregledani vodniki o izdelkih, sestavinah in vsakodnevnih navadah.
443 vodnikov
Ščitnica, jod in selen: preverjanje pred dopolnili
Raznolika prehrana in pravilno zdravljenje sta pomembnejša od samostojnega povečevanja joda ali selena.
Ozempic in telesna teža: vprašanja pred odločitvijo
Semaglutid je zdravilo na recept. Indikacija, spremljanje in tveganja konkretnega zdravila so pomembnejši od obljub hitrega hujšanja.
Ledene kocke aloje: varnejša poletna nega kože
Vročo ali opečeno kožo blago hladite z vodo. Napitek in kozmetični gel imata različen namen.
Krema za roke z aloe vero: recept za dnevno hidracijo
Nega rok je pogosto zapostavljena v primerjavi z nego obraza ali las, čeprav so roke vsak dan izpostavljene številnim zunanjim vplivom: mrazu, vetru, čistilom…
Trening odpornosti: kako pospešiti rezultate s pravimi hranili
Danes smo priča vse večji priljubljenosti različnih oblik telesne dejavnosti, atrening odpornosti je nepogrešljiv del skoraj vsakega resnega vadbenega programa…
Aloe vera in eterična olja: pomirjajoča večerna rutina
Kako varno uporabljati sivko in kamilico v večerni rutini: difuzor, robček, redčenje, aloe gel za kožo in kdaj se eteričnim oljem izogniti.
Opekline, piki in ureznine: prva pomoč pred aloe
Prvi postopek je odvisen od poškodbe. Kozmetični aloe gel ne nadomešča hlajenja, čiščenja rane ali nujne pomoči.
Utrujenost po kosilu: preverite spanje, obrok in razpored
Popoldanske zaspanosti ne pripišite takoj sladkorju ali hormonom. Kratek dnevnik lahko pokaže uporaben vzorec.
Kuhanje z aloe vero: previdno in zmerno
Kako varno pripraviti list aloe vere za uživanje, preprosta kumarična solata s kockami aloje ter previdnostni ukrepi glede lateksa in alergije.
Visok krvni tlak: prehrana, merjenje in dopolnila
Tlak merite pravilno, zmanjšajte sol in sledite zdravljenju. Prehransko dopolnilo ne nadomesti zdravila.
Clean 9 v devetih dneh: kako je videti razpored in kaj realno pričakovati
Pregled dni v programu C9, zakaj se tehtnica hitro spreminja in kako po devetem dnevu preiti na prehrano, ki se je lahko držite.
Jutranja rutina: pomen in kako jo obogatiti z aloe vero in vajami
Ste kdaj pomislili, zakaj se toliko govori o brezhibno organiziranih, skoraj »ritualnih« jutranjih navadah? Mnogi ljudje ugotovijo, da dober začetek dneva ustv…
Zdrava potovanja: kako ostati fit in kaj vzeti s seboj za popoln dopust
Vsak od nas se rad odpravi na potovanje in odkriva nove kraje, kulture in gastronomijo. Vendar pa ravno na potovanjih pogosto pozabimo na lastno rutino, prehra…
Čebelji izdelki: ločite med, cvetni prah, propolis in matični mleček
Čebelji izvor ne pomeni enakega namena ali varnosti. Primerjajte točen izdelek in vse sestavine.
Kako zgraditi zdravo jutranjo rutino: Nasveti za energičen dan
Ste se kdaj spraševali, kako čim bolje začeti dan?Zdrava jutranja rutina ne gre le za skodelice kave in hitro pot v službo. Način, kako začnemo dan, lahko močn…
Vam primanjkuje beljakovin? Pet stvari za preverjanje
Utrujenost ali spremembe las niso diagnoza. Preglejte obroke in ob nenamernem hujšanju ali šibkosti poiščite oceno.
Duševna higiena: pet majhnih korakov za vsakdanjo skrb
Izberite eno izvedljivo navado za pozornost, počitek ali pogovor. Težke misli niso umazanija, ki jo morate odstraniti.
Pršilo Aloe First: sestava in praktična nega kože
Aloe First je pršilo z aloe vero, propolisom in rastlinskimi izvlečki za nego kože po manjših draženjih in soncu. Kako ga uporabljati in kdaj k zdravniku.
Forever Lycium Plus: goji in sladki koren, sestava in pomembna opozorila
Lycium Plus združuje izvleček goji jagod in korenine sladkega korena. Kaj vsebuje, kako ga jemati in zakaj je previdnost pri krvnem tlaku in zdravilih pomembna.
Izdelki Forever Living: kako se znajti v ponudbi in preudarno izbrati
Pregled glavnih skupin izdelkov Forever, kako brati deklaracijo in izbrati po dejanski potrebi ter kaj vedeti pred poslovnim sodelovanjem.
Aloe vera doma: 10 koristnih preverjanj pred uporabo
Ločite napitek, kozmetiko in prvo pomoč. Aloe ni univerzalno domače zdravilo ali sestavina za improvizirano razkužilo.
Kdaj je čas za odmor: znaki izgorelosti
Kako prepoznati prve znake izgorelosti, kaj storiti že danes in kdaj poiskati strokovno pomoč.
Dopolnila s kolagenom: kaj dokazi dejansko povedo
Kratek in pošten pregled peroralnega kolagena za kožo in sklepe, kaj lahko storite ob njem in kaj preveriti na embalaži morskega kolagena.