Wellness odmori: raztezanje, dihanje in glasba za boljši fokus
Wellness odmori so majhni, a močni rituali, ki pašejo v vsako množico. Če se čez dan pogosto zalotite, da hitite od opravila do opravila in vam energija upade…
Vodniki
Kratki, pregledani vodniki o izdelkih, sestavinah in vsakodnevnih navadah.
443 vodnikov
Brusnica in zdravje sečil: spoznajte Aloe Berry Nectar
Kaj raziskave povedo o brusnici pri ponavljajočih se okužbah sečil in kako izbrati sadni aloe napitek z brusnico in jabolkom.
Forever Vitamin C in bakuchiol: Forever set za gladko, sijočo kožo
Za vedno vitamin C in bakuchiol V zadnjih letih sta postala priljubljen duo v svetu naravne nege kože, z dobrim razlogom. Če želiteposvetli polt, zmanjšatifin…
Rezanje lista aloje: rastlina ni pripravljen izdelek
Zrel list ne potrjuje varnosti za uživanje. Odcejanje rumenega soka ne dokazuje odstranitve tveganih sestavin doma.
Dolgotrajen stres: zmanjšajte breme in vključite podporo
Utrujenost, napetost in slab spanec zaslužijo pozornost. Navade pomagajo organizaciji, ne nadomestijo pa strokovne pomoči.
Zumba, pilates ali crossfit: izberite najboljšo skupinsko vadbo zase
Zumba, pilates ali crossfit: kako izbrati najboljši skupinski trening Skupinski trening lahko je prelomnica, ki vam končno prinese več energije, boljšo linijo…
Jod in ščitnica: potreben mineral, previdno s presežkom
Premalo in preveč joda lahko povzroči težave. Utrujenosti ne zdravite z algami ali dodatki brez ocene.
DMO rutina: majhen dnevni načrt za preverjanje
Izberite izvedljive naloge ter spremljajte kakovost, čas in stroške brez obljub zaslužka.
Guarana ali kava: primerjajte skupni kofein
Naravni vir ne zagotavlja blažjega učinka. Pomembni so količina kofeina, čas in občutljivost.
Aloe in staranje kože: vlaženje in redna nega
Bolj navlažen videz ne dokazuje nastajanja kolagena. Začnite s preprosto nego in sončno zaščito.
Biotin za lase in nohte: najprej preverite razlog
Dodatki niso splošna rešitev za izpadanje las. Biotin lahko spremeni nekatere laboratorijske rezultate.
Piling s kavo in aloe: nega za mehkejšo in gladkejšo kožo
Domači piling lahko draži kožo. Ne pričakujte, da bo kavna usedlina spremenila zgradbo celulita.
Alergija, laktoza ali FODMAP: najprej razjasnite razlog
Brezglutenska, brezlaktozna in low FODMAP prehrana obravnavajo različne težave. Samo napenjanje ne izbere načrta.
Kdaj presaditi alojo: preverite korenine in lonec
Presadite ob pomanjkanju prostora ali slabem substratu. Odcednost je pomembnejša od velikega lonca.
Laktozna intoleranca: kaj spremeniti v prehrani
Ni treba samodejno izločiti vseh mlečnih živil. Ločite laktozo od alergije na mlečne beljakovine.
Zeliščni čaj in aloe: okus in preprosta priprava napitka
Dodana aloja ne spremeni čaja v zdravljenje tlaka, spanja ali prebave. Preverite sestavo in pripravo.
Obroki z malo ogljikovimi hidrati: 35+ hitrih idej in pametnih nasvetov
Obroki z malo ogljikovimi hidrati: ideje za tiste, ki želijo zmanjšati ogljikove hidrate Obroki z malo ogljikovimi hidrati niso trend, ampak praktičen način za…
Vitolize Men in Women: primerjajte dejanski deklaraciji
Formuli nista zamenljivi. Preverite sestavine, količine in razlog uporabe brez obljub hormonskega ravnovesja.
Kuhanje s superživili: 3 recepti z maco in alojo za energijo
Kuhanje s superživili lahko je preprosto, okusno in presenetljivo praktično. Če je vaš cilj več energije, boljša prebava in stabilnejša osredotočenost čez dan…
Jetra in alkohol: ocena namesto razstrupljanja
Aloja, čaj in dodatki ne izničijo alkohola. Pri odvisnosti potrebujete varen zdravstveni načrt odtegnitve.
Kakav in temna čokolada: okus, sestava in uživanje manjše porcije
Delež kakava ne pove količine flavanolov na porcijo. Čokolado izberite kot hrano s stvarnimi pričakovanji.
Refleksoterapija in akupresura: stvarna pričakovanja
Prijeten dotik je lahko osebna izkušnja, pritisk na stopalo pa ne potrjuje zdravljenja povezanega organa.
7-dnevni izziv: zmanjšanje sladkorja in dodajanje aloje v prehrano
7 dnevni izziv to je lahko prelomnica, ki jo iščete. Če ste opazili upad energije po kosilu, večerne napade želje po sladkem ali zamegljeno osredotočenost med…
Prehrana pri Crohnu in ulceroznem kolitisu: načrt z ekipo
Prenašanje hrane ni enako aktivnosti bolezni. Izognite se nepotrebnim omejitvam in spremljajte nenamerno hujšanje.