Laktaza razgrajuje mlečni sladkor laktozo. Pri manjši aktivnosti lahko določena količina mlečne hrane povzroči pline, bolečino ali drisko. Enake simptome imajo tudi druge bolezni, zato ena neprijetna kava ni zanesljiva diagnoza.
Poiščite prenašano zamenjavo
Nekateri prenašajo manjšo porcijo ob obroku, zrel sir ali jogurt, drugim bolj ustreza izdelek brez laktoze. Pri rastlinskem napitku preverite obogatitev in beljakovine. Mleko brez laktoze še vsebuje mlečne beljakovine in ni rešitev za alergijo nanje.
Encim laktaza lahko pomaga pri določenih obrokih po navodilih, probiotik ali aloja pa ne nadomestita samodejno manjkajočega encima. Otroško prehrano spreminjajte s strokovnim nasvetom.
Preverite prehranski vnos
Forever Calcium lahko primerjate šele, če ocena pokaže nezadosten vnos kalcija s hrano. Ne razgrajuje laktoze, pri alergiji pa je treba preveriti deklaracijo. Kri v blatu, hujšanje ali trajne težave brez laktoze zahtevajo pregled, ne novih dodatkov.
Za nakup primerjajte dva napitka na isto količino: kalcij, beljakovine in dodane sladkorje. Preverite obogatitev rastlinske zamenjave in ali jo morate pretresti po navodilu. Če mlečno hrano izpuščate zaradi suma na alergijo, je ne uvajajte ponovno zgolj za domači preizkus laktoze. Razlog izogibanja določa varnost poskusa in ga je treba razjasniti pred spreminjanjem jedilnika ali ponovnim izpostavljanjem možnemu alergenu.
Viri: NIDDK Forever Living.
Pogosta vprašanja
Ali je mleko brez laktoze varno pri alergiji na mleko?
Ne nujno. Še vedno vsebuje mlečne beljakovine.
Ali vsakdo potrebuje dodatek kalcija?
Ne. Najprej ocenite prehranski vnos in dejanske potrebe.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
