Kolagen je glavna strukturna beljakovina kože, kosti, kit in hrustanca. Koža se s starostjo spreminja, nanjo pa vplivajo tudi sonce, kajenje in spanec. Zato so napitki s kolagenom postali priljubljeni. Forever Marine Collagen je tekoče prehransko dopolnilo v vrečkah po 15 ml.
Kaj vsebuje
Po podatkih proizvajalca ena vrečka vsebuje približno 3 grame hidroliziranih peptidov ribjega kolagena, poleg tega pa vitamin C, biotin, cink in vitamin A, na osnovi sadnih sokov. Vitamin C prispeva k normalni tvorbi kolagena za normalno delovanje kože, biotin in cink pa prispevata k ohranjanju normalne kože. Te trditve se nanašajo na vitamine in minerale in ne zagotavljajo vidnega učinka samega kolagena.
Kako ga vključiti
- Popijte eno vrečko na dan, kot navaja embalaža, nerazredčeno ali vmešano v hladen napitek.
- Bodite dosledni nekaj tednov, preden presodite razliko.
- Ne izpuščajte temeljev nege kože: zaščite pred soncem, nekajenja, dovolj spanca in prehrane z beljakovinami, sadjem in zelenjavo.
- Seštejte vitamine iz vseh dopolnil, ki jih jemljete, zlasti vitamin A. Zgornja meja vnosa je odvisna od lokalnih referenčnih vrednosti in ni cilj, zato skupni vnos preverite pri farmacevtu.
Kdo naj bo previden
Forever Marine Collagen je smiseln le kot neobvezno dopolnilo ob zaščiti pred soncem in dobri prehrani, ne pa kot njuno nadomestilo. Ne jemljite ga, če ste alergični na ribe. Če ste noseči, dojite, imate kronično bolezen ali jemljete zdravila, se pred jemanjem pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom. NCCIH opominja, da naravno ne pomeni vedno varno in da je treba vsa prehranska dopolnila omeniti zdravniku.
Viri: Forever Living Products NCCIH.
Pogosta vprašanja
Kako hitro bom videl rezultat na koži?
Vidnega rezultata ali roka ni mogoče obljubiti. Če ga jemljete, presodite po nekaj tednih in primerjajte z osnovno nego kože.
Ali lahko kolagen nadomesti beljakovine iz hrane?
Ne. Ena vrečka da majhno količino beljakovin in ni nadomestilo za ribe, meso, jajca, mlečne izdelke ali stročnice.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
