Šisandra: tradicija, dokazi i oprez
Šisandra je bobica iz tradicionalne kineske medicine, ali ljudskih istraživanja je malo. Što kaže MSK, kome je potreban oprez i što gradi izdržljivost.
Vodiči
Kratki, provjereni vodiči o proizvodima, sastojcima i svakodnevnim navikama.
443 vodiča
Zdrave večere za kasne dolaske: tri brza recepta
Kasno stižete kući? Tanjur po NHS-u i WHO-u, plan od nedjelje te tri večere gotove za 10 do 25 minuta.
Njega nove tetovaže: što je sigurno, a što ne
Nova tetovaža je rana kože. Evo što kažu FDA i AAD: slijedite upute majstora, prepoznajte znakove infekcije i kada se obratiti liječniku.
Akne i hormoni: njega kože i kada liječniku
Akne kod odraslih mogu imati hormonski dio. Evo kako njegovati kožu prema NHS-u i kada potražiti liječnika ili dermatologa.
Strije i kreme: što je realno očekivati
NHS navodi vrlo malo dokaza da kreme sprječavaju ili uklanjaju strije. Evo što pomaže: hidratacija za ugodu i realna očekivanja.
Ulje za sunčanje: zašto vam treba prava zaštita
Ulje za sunčanje daje sjaj, a ne pouzdanu zaštitu. Evo kako se zaštititi: sjena, odjeća, krema SPF 30 i ponovno nanošenje.
Visoki kolesterol: prehrana i navike koje pomažu
Što možete promijeniti u prehrani i svakodnevici kod povišenog kolesterola, a što odrediti s liječnikom na temelju nalaza.
Crvena djetelina i menopauza: što se zna
Crvena djetelina sadrži izoflavone, ali dokazi o valovima vrućine su nedosljedni. Evo što kaže NCCIH i kako postupiti.
Mlijeko čička i jetra: što kažu dokazi
Mlijeko čička i silimarin nisu detoks jetre. Što kaže NCCIH, na što paziti i što zaista pomaže zdravlju jetre.
Domaći piling za tijelo od zobi, šećera i aloe
Jednostavan piling od zobi, šećera i aloe vere: omjeri, tehnika nanošenja, test na koži i kada piling treba izbjegavati.
Prirodno izbjeljivanje zubi: što preskočiti i kako sigurno početi
Limun i kućno ribanje nisu prečac do zdravog osmijeha. Prvo provjerite uzrok boje i svakodnevnu higijenu.
Krumpir s marinadom: lagani recepti za svaki dan
Kako pripremiti krumpir s manje masnoće: kuhanje, pečenje, začini i jogurt umjesto teških umaka, uz napomene o čuvanju jela.
Aloe vera u kućanstvu: pet pametnih navika
Pet jednostavnih i sigurnih načina da gel aloe vere uvedete u kućanstvo, uz upute za kosu, brijanje, ruke i čuvanje gela.
Keto ili LCHF prehrana: kako je isplanirati pametno
Praktične upute za keto i LCHF: što je to, kako sastaviti raznolik tanjur, na što paziti kod pića i dodataka te kada prvo razgovarati s liječnikom.
Forever Kids vitamini za djecu: što pitati prije kupnje
Praktičan vodič za roditelje o žvakaćim multivitaminima za djecu: kada su potrebni, što provjeriti na pakiranju i zašto prehrana ostaje na prvom mjestu.
Gdje kupiti aloe veru: biljka, napitak ili kozmetika
Najprije odredite što tražite, zatim usporedite točan proizvod, pakiranje i službenu lokalnu ponudu.
Bubuljice i aloe: jednostavna njega uz plan za akne
Kako prati i njegovati kožu sklonu bubuljicama bez agresivnog trljanja, istiskivanja i obećanja kućnog liječenja.
Forever Royal Jelly: kako procijeniti matičnu mliječ
Gotovu tabletu matične mliječi usporedite prema deklaraciji i vlastitim potrebama, uz posebnu pozornost na astmu i alergije.
Proteinski Suplementi: Što stvarno djeluje za jačanje mišića
Otkrijte kako odabrati i pravilno koristiti dodatke prehrani za učinkovit rast i obnovu mišića. Uvod: Važnost Proteinskih Suplemenata za Mišićnu Snagu Jeste li…
Kako ostvariti cilj uz mali i izvediv plan
Odaberite vlastito mjerilo uspjeha, dogovorite sljedeći korak i provjerite napredak nakon tjedan dana.
Forever cijene proizvoda: kako usporediti ponudu
Za točnu usporedbu trebaju ista zemlja, ista varijanta i ukupni trošak. Stari katalog nije potvrda današnje cijene.
Forever Awakening Eye Cream: tajna mladolikog pogleda
Jedan od prvih znakova starenja često se primjećuje upravo na području oko očiju. Tanku i osjetljivu kožu ispod očiju i na kapcima mogu opterećivati natečenost…
Aloe vera sok i imunitet: kako procijeniti obećanja
Za otpornost planirajte san, raznolike obroke i preporučenu zaštitu od infekcija. Aloe napitak birajte kao prehrambeni proizvod.
Uvjerenja: kako provjeriti misao prije zaključka
Zapišite misao, provjerite dokaze i odaberite sljedeću radnju bez zahtjeva da uvijek budete pozitivni.