Mlijeko čička i jetra: što kažu dokazi

Mlijeko čička (Silybum marianum) i njegov ekstrakt silimarin često se prikazuju kao čišćenje ili detoks jetre. Jetra se sama čisti, a nijedan dodatak taj proces ne zamjenjuje. Evo što se zna.

Što kaže službeni izvor

NCCIH navodi da nema dovoljno kvalitetnih dokaza za pouzdane zaključke o djelovanju na bolesti jetre. Istraživanja kod hepatitisa, masne jetre i alkoholne bolesti jetre davala su proturječne ili ograničene rezultate. Dva istraživanja koja je financirao NCCIH nisu pokazala korist silimarina.

Sigurnost i kvaliteta

Oralna uporaba obično se dobro podnosi, a moguće su nadutost, mučnina i vjetrovi. Sadržaj silimarina u proizvodima može se razlikovati od deklaracije. Moguća je alergija, osobito kod osoba osjetljivih na srodne biljke poput ambrozije ili tratinčice. Moguće su interakcije s lijekovima, a sigurnost u trudnoći i dojenju nije dovoljno poznata.

Što možete učiniti za jetru

1. Ograničite alkohol ili ga izbjegavajte.
2. Birajte raznoliku prehranu s povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama.
3. Krećite se redovito i održavajte tjelesnu težinu koju preporučuje liječnik.
4. Lijekove i dodatke uzimajte samo prema uputi.
5. Kod povišenih jetrenih nalaza, žutila kože ili bolova ispod desnog rebrenog luka obratite se liječniku.

Ako ste već kupili proizvod s mlijekom čička, sačuvajte pakiranje i pokažite ga liječniku, jer se sadržaj silimarina može razlikovati od deklaracije. Javite liječniku svaku novu tegobu nakon početka uporabe.

Ako ipak razmišljate o dodatku, prvo se posavjetujte s liječnikom ili ljekarnikom, osobito ako imate bolest jetre ili uzimate lijekove.

Izvori: NCCIH.