Ulje za sunčanje daje sjajan izgled kože, ali često ima nizak ili nikakav zaštitni faktor. Tamnjenje je znak da je koža oštećena, a ne zdravlja. Evo kako se sigurno izložiti suncu.
Što kažu WHO i NHS
WHO savjetuje ograničiti boravak na suncu oko podneva, tražiti hlad, nositi zaštitnu odjeću, šešir sa širokim obodom i sunčane naočale. Kremu koristite na dijelovima koje odjeća ne pokriva, ne da biste produžili vrijeme na suncu. NHS preporučuje faktor najmanje SPF 30 i najmanje četiri zvjezdice za UVA zaštitu.
Kako nanijeti zaštitu
- Odaberite kremu širokog spektra s najmanje SPF 30 i dobrom UVA oznakom.
- Za cijelo tijelo odrasloj osobi treba oko šest do osam žličica.
- Prvi put nanesite pola sata prije izlaska, a drugi put neposredno prije izlaska.
- Ponovno nanesite otprilike svaka dva sata te nakon kupanja, brisanja i znojenja.
- Ulje koristite samo kao njegu nakon sunčanja ili preko zaštitne kreme.
Primjer zaštitne kreme
Najžešće se opeče koža na ušima, vratu, stopalima i ramenima, zato i ta mjesta pokrijte kremom. Ne koristite solarij kao pripremu kože.
Ako tražite zaštitnu kremu, Forever Aloe Sunscreen SPF 30 neobavezan je primjer proizvoda s oznakom SPF 30, uz hlad i odjeću, a ne umjesto njih. Na pakiranju provjerite UVA oznaku i upute. Bebe mlađe od šest mjeseci držite izvan izravnog sunca. Kod opeklina s mjehurima, vrućice ili jake boli javite se liječniku.
Česta pitanja
Može li ulje za sunčanje zamijeniti kremu?
Ne. Većina ulja ne jamči dovoljan zaštitni faktor, pa se preporučuje krema širokog spektra s najmanje SPF 30.
Koliko često ponovno nanositi kremu?
Otprilike svaka dva sata te nakon kupanja, brisanja ručnikom i znojenja.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
