Sadržaj vodiča
Povišeni kolesterol procjenjuje se nalazom krvi i ukupnim srčanožilnim rizikom. Sam osjećaj energije ne pokazuje je li LDL pod kontrolom. Za pregled pripremite nalaz, popis lijekova i podatak ima li u obitelji ranih srčanih bolesti.
Tri zamjene koje možete planirati
- Umjesto čestih obroka s maslacem i masnim mesom odaberite obrok s maslinovim uljem, mahunarkama ili ribom.
- Za doručak pripremite zob i voće, a uz ručak dodajte povrće i cjelovitu žitaricu.
- Za kupnju zapišite dvije namirnice koje ćete stvarno jesti tijekom tjedna. Plan je korisniji od popisa zabranjene hrane kojeg se ne možete držati.
Promjene uvodite postupno, uz redovito kretanje koje odgovara vašem stanju. Liječnik određuje kada ponoviti nalaz i je li potrebna terapija. Nemojte prekidati statin zato što ste promijenili prehranu.
Omega dodatak nije isto što i terapija za LDL
Forever Arctic Sea možete odabrati kao deklarirani izvor EPA i DHA kada se procjenjuje njihov unos. To je konkretna prehrambena usporedba za osobu koja razmatra dodatak omega masnih kiselina, a ne dokaz da će taj proizvod sniziti njezin LDL. Količinu EPA i DHA provjerite po preporučenoj dnevnoj porciji lokalnog proizvoda, ne prema ukupnim miligramima ulja.
Prije uzimanja provjerite alergene i moguće interakcije, osobito uz lijekove koji utječu na zgrušavanje. Riblje kapsule ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu. Biljni napitak ili C9 paket također nisu nužan dio liječenja kolesterola.
Izvori: NHS NIH ODS Forever Living.
Česta pitanja
Mogu li kolesterol pratiti po tome kako se osjećam?
Ne. Potreban je nalaz i dogovor o kontrolama.
Je li više ribljeg ulja automatski bolje?
Ne. Važni su EPA i DHA po porciji, prikladnost, upozorenja i cjelovit plan.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
