Aloe vera in krvni sladkor: kaj dejansko vemo

Vprašanje je zanimivo: ali lahko aloe vera pomaga pri krvnem sladkorju? Odgovor je previden. Obstajajo majhne raziskave z blagimi spremembami pri ljudeh s predsladkorno boleznijo, a so dokazi omejeni, izdelki pa se med seboj zelo razlikujejo.

Kaj to pomeni za vas

Aloe vera ne nadomešča zdravil, prehrane ali kontrol. Če imate sladkorno bolezen ali predsladkorno bolezen, zaradi dodatka ne spreminjajte zdravljenja. Nekatere snovi iz aloje lahko vplivajo na zdravila, zato se pred vsakim novim izdelkom posvetujte z zdravnikom.

Kaj podpira stabilnejši sladkor

1. Izberite polnozrnate žitarice, zelenjavo, stročnice in oreščke namesto rafiniranih ogljikovih hidratov in sladkanih pijač.
2. Vsak dan se gibajte, na primer s hitro 30-minutno hojo.
3. Redno spite in zmanjšajte dolgotrajen stres.
4. Hodite na preglede, ki jih priporoča zdravnik, in merite sladkor po dogovoru.

Če vseeno razmišljate o pijači z alojo

Preberite sestavo in preverite, ali vsebuje dodan sladkor. Izogibajte se pripravkom z lateksom aloje, ker povzročajo krče in drisko. Ne jemljite je namesto zdravila. Nosečnice, doječe matere ter ljudje z boleznimi ledvic ali jeter naj se prej posvetujejo z zdravnikom.

Takoj obiščite zdravnika, če imate izrazito žejo, pogosto uriniranje, zamegljen vid ali nepojasnjeno utrujenost.

Vprašanja za zdravnika

1. Kakšni so moji cilji za krvni sladkor?
2. Ali smem ta izdelek jemati ob svojih zdravilih?
3. Kako pogosto potrebujem kontrole?

Na pregled prinesite seznam vseh zdravil in dopolnil, ki jih jemljete, vključno z zeliščnimi napitki in čaji, da lahko zdravnik preveri morebitne interakcije.

Viri: NCCIH NHS PubMed Central (NIH).