Masnoća – otkrij pravu mjeru za zdravlje i energiju

Masnoća nije samo neprijatelj linije; zdrave omega-3 i nezasićene masti hrane mozak, hormone i srce. Nauči razlikovati korisne od štetnih izvora, prilagoditi omjer makronutrijenata i održati optimalnu tjelesnu težinu bez strogih restrikcija.