Probava, prehrana i koža povezani su s brojnim procesima u tijelu. Istraživanja mikrobioma zato su zanimljiva, ali ne dokazuju da je svaka akna posljedica loše crijevne flore. Iz nadutosti i crvenila ne možemo postaviti dijagnozu propusnih crijeva niti zaključiti da treba detoks.
Pratite jednu promjenu odjednom
Vodite kratak zapis obroka, probavnih tegoba, novih kozmetičkih proizvoda i promjena kože. Na primjer, zabilježite je li osip počeo nakon nove kreme ili postoje li probavne tegobe neovisno o koži. Takav zapis liječniku daje konkretnije informacije od velikog popisa namirnica koje ste izbacili.
Jedite raznoliko i vlakna dodajte postupno. Kod njege birajte blago pranje i proizvod koji dobro podnosite. Nemojte istodobno mijenjati prehranu, kremu i nekoliko dodataka jer tada teško možete procijeniti što vam odgovara. Akne i ekcem imaju svoje postupke liječenja i ne treba ih svesti na prehrambeni problem.
Kako usporediti bakterijske kulture
Forever Active Pro-B možete odabrati kao dodatak s bakterijskim kulturama prema točnim sojevima, količini i uvjetima čuvanja na lokalnoj deklaraciji. To je koristan način usporedbe različitih formulacija, ali ne potvrđuje da konkretan proizvod liječi akne ili ekcem.
Kod ozbiljne bolesti ili oslabljenog imuniteta dodatak prvo provjerite sa stručnjakom. Krv u stolici, nenamjerno mršavljenje ili trajne probavne tegobe zahtijevaju pregled. Za bolne, ožiljkaste ili uporne promjene kože potražite dermatološku procjenu. Napitak od aloje nije zamjena za takvu obradu.
Izvori: NCCIH Forever Living American Academy of Dermatology.
Česta pitanja
Dokazuje li akna lošu crijevnu floru?
Ne. Uzroci kožnih promjena zahtijevaju zasebnu procjenu.
Liječi li svaki probiotik ekcem?
Ne. Rezultati istraživanja ne prenose se automatski na svaki soj i proizvod.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
