Vsebina vodnika
Zgaga je v nosečnosti pogosta zaradi hormonov in pritiska maternice na želodec. Običajno ni nevarna, vendar je lahko zelo neprijetna. To besedilo podaja splošne informacije in ne nadomešča nasveta babice ali zdravnika.
Navade, ki pomagajo
- Jejte majhne obroke, pogosteje čez dan.
- Vsaj tri ure pred spanjem ne jejte.
- Po jedi sedite vzravnano.
- Omejite kofein ter bogato, začinjeno in mastno hrano.
- V postelji dvignite glavo in ramena, lahko poskusite spati na levem boku.
- Ne kadite in ne pijte alkohola.
Pomaga tudi načrt obrokov: namesto treh velikih pripravite pet do šest manjših in imejte pri sebi lahek prigrizek. Po jedi se ne ulegajte in ne sklanjajte takoj. Spremljajte, katera hrana vas osebno moti, ker se sprožilci od ženske do ženske razlikujejo.
Zdravila
NHS navaja, da lahko antacidi in alginati pomagajo, vendar farmacevtu povejte, da ste noseči, ker nekateri antacidi niso primerni. Ne jemljite jih v dveh urah od folne kisline ali železa. Če ne pomagajo, lahko zdravnik predpiše zdravilo za zmanjšanje kisline.
Česa ne počnite sami
Ne uvajajte soka aloe vere, zeliščnih čajev ali dodatkov brez zdravniškega nasveta. NCCIH opozarja, da lahko zaužit lateks aloe povzroči krče in drisko, o varnosti mnogih zelišč v nosečnosti pa je malo znanega.
Kdaj se obrniti na babico ali zdravnika
Obrnite se na babico ali zdravnika, če imate težave pri požiranju, vztrajno hripavost ali kašelj, izgubo teže, bolečino ali oteklino v trebuhu ali če nič ne pomaga.
Pogosta vprašanja
Ali smem v nosečnosti piti sok aloe vere?
Ne brez zdravniškega nasveta. Zaužit lateks aloe lahko povzroči stranske učinke, podatkov o varnosti v nosečnosti pa je malo.
Kdaj naj zaradi zgage v nosečnosti poiščem pomoč?
Ko težko požirate, izgubljate težo, imate bolečine v trebuhu ali nič ne pomaga.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
