Okužbe sečil pri ženskah: navade, ki zmanjšajo tveganje, in kdaj takoj k zdravniku

Okužbe sečil pogosteje prizadenejo ženske, ker je sečnica krajša in bližje predelu črevesja, zato bakterije lažje pridejo do mehurja. Dobre navade lahko zmanjšajo tveganje ponovitev; pri simptomih sta pomembna pravočasna ocena in zdravljenje. Članek podaja splošne informacije, diagnozo in zdravljenje pa določi zdravnik.

Vsakodnevne navade, ki pomagajo

1. Pijte dovolj tekočine, predvsem vode, da redno urinirate.
2. Urina ne zadržujte in ne hitite: poskusite povsem izprazniti mehur.
3. Po uporabi stranišča se brišite od spredaj nazaj.
4. Intimni predel umivajte z vodo, brez odišavljenih mil, pršil in izpiranja nožnice.
5. Kmalu po spolnem odnosu urinirajte.
6. Nosite bombažno spodnje perilo, ki ni pretesno.

NHS svetuje tudi, da se ob nagnjenosti k okužbam izogibate spermicidnim sredstvom ter omejite alkohol in sladke pijače. Če se okužbe ponavljajo, se o kontracepciji pogovorite z ginekologom.

Brusnice in drugi dodatki

NCCIH navaja, da lahko izdelki iz brusnic pri nekaterih ženskah s ponavljajočimi se okužbami zmanjšajo tveganje, vendar so dokazi neenotni. Brusnice ne zdravijo okužbe, ki se je že začela. Če jemljete varfarin ali druga zdravila, ste noseči ali dojite, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Kdaj ne čakati

Še isti dan se oglasite pri zdravniku, če pekočino pri uriniranju spremljajo vročina, mrzlica, bolečina v hrbtu pod rebri ali kri v urinu, če ste noseči, imate sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem ali če se težave hitro slabšajo. To so lahko znaki okužbe ledvic. Zmedenost ali zaspanost zahtevata nujno pomoč. Za pregled prosite tudi, če imate dve okužbi v šestih mesecih ali tri v enem letu, saj je treba takrat preventivo načrtovati z zdravnikom.

Viri: NHS NCCIH.