Pegasti badelj (Silybum marianum) in njegov izvleček silimarin pogosto predstavljajo kot čiščenje ali razstrupljanje jeter. Jetra se čistijo sama in noben dodatek tega procesa ne nadomesti. Poglejmo, kaj je znano.
Kaj pravi uradni vir
NCCIH navaja, da ni dovolj kakovostnih dokazov za zanesljive zaključke o učinku na bolezni jeter. Raziskave pri hepatitisu, zamaščenih jetrih in alkoholni bolezni jeter so dale nasprotujoče si ali omejene rezultate. Dve raziskavi, ki ju je financiral NCCIH, nista pokazali koristi silimarina.
Varnost in kakovost
Peroralna uporaba se običajno dobro prenaša, možni so napenjanje, slabost in vetrovi. Vsebnost silimarina v izdelkih se lahko razlikuje od deklaracije. Možna je alergija, zlasti pri osebah, občutljivih na sorodne rastline, kot sta ambrozija ali marjetica. Možna so medsebojna delovanja z zdravili, varnost v nosečnosti in med dojenjem pa ni dovolj poznana.
Kaj lahko storite za jetra
- Omejite alkohol ali se mu izogibajte.
- Izberite raznoliko prehrano z zelenjavo, sadjem in polnozrnatimi izdelki.
- Redno se gibajte in ohranjajte telesno težo, ki jo priporoča zdravnik.
- Zdravila in dopolnila jemljite samo po navodilu.
- Pri povišanih jetrnih izvidih, rumeni koži ali bolečini pod desnim rebrnim lokom obiščite zdravnika.
Če ste izdelek s pegastim badljem že kupili, shranite embalažo in jo pokažite zdravniku, ker se vsebnost silimarina lahko razlikuje od deklaracije. Zdravniku sporočite vsako novo težavo po začetku uporabe.
Če o dopolnilu vseeno razmišljate, se najprej posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, zlasti ob bolezni jeter ali jemanju zdravil.
Viri: NCCIH.
Pogosta vprašanja
Ali pegasti badelj čisti jetra?
Ni dokazov, da dopolnilo čisti jetra. NCCIH navaja, da za bolezni jeter ni dovolj kakovostnih dokazov.
Ali je silimarin varen?
Običajno se dobro prenaša, vendar se kakovost izdelkov razlikuje, možne so alergije in medsebojna delovanja z zdravili, zato se pred uporabo posvetujte s strokovnjakom.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
