Nohti se najpogosteje lomijo zaradi majhnih vsakdanjih navad. Dobra novica je, da jih lahko spremenite brez dragih izdelkov. To so splošni nasveti za nego, ne zdravljenje bolezni nohtov.
Navade, ki poškodujejo nohte
- Pogosto namakanje rok in ostra čistila.
- Uporaba nohtov kot orodja za odpiranje in strganje.
- Grizenje nohtov in kožice.
- Rezanje ali potiskanje obnohtne kožice.
- Neprekinjen lak in gel z odstranjevalci z acetonom.
Boljše zamenjave
Pri pomivanju in čiščenju nosite rokavice. Za odpiranje uporabite orodje. Nohte strizite po prhanju, ko so mehkejši, skoraj naravnost z rahlo zaobljenimi robovi, pilite pa v eni smeri. Obnohtno kožico pustite pri miru, ker varuje koren nohta. Med manikurami naredite odmor, gel pa naj odstrani strokovnjak, ne strgajte ga sami.
Nega rok
Po umivanju rok nanesite vlažilno kremo, zlasti zvečer. Forever Aloe Moisturizing Lotion lahko pride v poštev kot vlažilni losjon za roke in kožo okoli nohtov, po preverjanju sestave, če ste občutljivi.
Obiščite dermatologa, če se nohti spremenijo, koža ob nohtu otekne, čutite bolečino, opazite spremembo barve ali oblike ali imate sladkorno bolezen in opazite težavo z nohti.
Rokavice in kremo postavite na vidno mesto: ob pomivalno korito in ob posteljo. Navade je lažje ohraniti, ko je potrebna stvar pri roki. Po štirih do šestih tednih preverite, ali se nohti manj luščijo in lomijo.
Viri: American Academy of Dermatology.
Pogosta vprašanja
Ali smem rezati obnohtno kožico?
Raje ne. Varuje koren nohta pred okužbo.
Kako pogosto narediti odmor od gela?
Naredite odmore med cikli in naj ga odstrani strokovnjak, ne strgajte ga sami.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
