Suhe in razpokane pete so pogoste in jih je običajno mogoče omiliti z dosledno nego. Ne glede na to, ali krema vsebuje sečnino, je pomembna rednost. To so splošni nasveti, ne zdravljenje kožnih ali diabetičnih sprememb.
Večerna rutina
- Stopala umijte z mlačno, ne vročo vodo in jih ne namakajte predolgo.
- Dobro jih osušite, tudi med prsti.
- Odebeljena mesta po potrebi nežno obdelajte s plovcem, brez strganja do bolečine.
- Nanesite vlažilno kremo na zgornji in spodnji del stopal.
- Kreme ne nanašajte med prste, saj vlaga ustreza glivam.
- Obujte mehke bombažne nogavice.
Nasveti za kremo
Za umivanje lahko pride v poštev Aloe Liquid Soap kot blago tekoče milo, po preverjanju sestave, uporabljajte pa ga zmerno, ker lahko vsako milo suši kožo. Preberite sestavo in navodila. Krema s sečnino vlaži in mehča odebeljeno kožo, vendar lahko močnejše formule pečejo. Začnite na majhni površini in nehajte, če se pojavi izrazitejša pordelost ali pekoč občutek.
Kdaj je potrebna dodatna previdnost
Če imate sladkorno bolezen, nevropatijo ali slabo prekrvavitev, vsak dan preglejte stopala glede ranic, pordelosti in oteklin, kurjih očes in žuljev pa ne odstranjujte sami. Obiščite zdravnika ali podologa ob odprtih razpokah, krvavitvi, bolečini, pordelosti ali znakih okužbe.
Nogavice in obutev izberite po meri stopal: bombažne nogavice vpijajo vlago, udobni čevlji z dovolj prostora za prste pa zmanjšajo trenje na petah. Izogibajte se dolgi hoji bosi po trdih podlagah, saj pritisk in trenje spodbujata odebelitev kože.
Viri: American Academy of Dermatology CDC.
Pogosta vprašanja
Kako pogosto negovati pete?
Najbolje vsak večer, saj rednost da več kot občasna intenzivna nega.
Kdaj k zdravniku?
Ob odprtih razpokah, krvavitvi, hudi bolečini, znakih okužbe ali če imate sladkorno bolezen in opazite kakršno koli rano.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
