Vsebina vodnika
Starši pogosto sprašujejo, ali so prehranska dopolnila in kozmetika primerni za otroke. Odgovor je odvisen od izdelka, starosti in zdravja otroka. Ta vodnik ne navaja odmerkov in ne trdi, da kateri koli izdelek krepi imunost. Pomaga vam postaviti prava vprašanja.
Najprej hrana, nato vprašanje za pediatra
Raznolika prehrana s sadjem, zelenjavo, žiti in beljakovinami je temelj za otroka. NHS svetuje, da otroci od 6 mesecev do 5 let dobivajo dodatek z vitamini A, C in D in da se upošteva odmerek, naveden na deklaraciji. Izjema so otroci, ki na dan popijejo več kot 500 ml obogatene začetne formule za dojenčke: formula te vitamine že vsebuje, zato dodatka ne potrebujejo. NCCIH opozarja, da veliko dopolnil pri otrocih ni preizkušenih.
Seznam za preverjanje pred nakupom
- Preberite, za katero starost je izdelek namenjen. Če starost za otroke ni navedena, vprašajte pediatra ali farmacevta.
- Ne kombinirajte dveh izdelkov z istimi vitamini, na primer ribjega olja in multivitamina.
- Tablete za žvečenje hranite zunaj dosega otrok, saj so lahko videti kot bonboni.
- Če otrok jemlje zdravila ali ima kronično bolezen, dopolnila uvajajte le v dogovoru z zdravnikom.
- Medu ne dajajte otrokom, mlajšim od enega leta.
Kozmetika in umivanje rok
CDC navaja, da je umivanje rok z milom in vodo v večini primerov najboljši način odstranjevanja klic. Otroka naučite umivati roke 20 sekund pred jedjo in po uporabi stranišča. Aloe Liquid Soap lahko pride v poštev kot blago tekoče milo za to navado, pri čemer preverite deklaracijo in pazite na oči. Novo kozmetiko najprej nanesite na majhen del kože in jo opustite, če se pojavi rdečina.
Pogosta vprašanja
Ali smem otroku dati dopolnilo za odrasle?
Ne brez nasveta pediatra ali farmacevta. Odmerki in sestava za odrasle niso prilagojeni otrokom.
Kako vem, ali je kozmetika primerna za otroka?
Preberite deklaracijo in namen, preizkusite na majhnem delu kože in uporabo prekinite, če se pojavi draženje.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
