Vsebina vodnika
Informativna vsebina. Izdelki ne nadomestijo diagnoze, zdravljenja ali raznovrstne prehrane. Pri težavah, v nosečnosti in za uporabo pri otrocih poiščite strokovni nasvet.
Barvni žvečljivi vitamini privabljajo starše, a večina otrok vse potrebno dobi z raznoliko prehrano. Pred nakupom je koristno vedeti, kaj pravijo uradna priporočila.
Kaj priporočajo zdravstvene službe
Britanska zdravstvena služba NHS priporoča vsakodnevno dopolnilo z vitamini A, C in D za otroke od šestih mesecev do petih let. Izjema so otroci, ki na dan popijejo več kot 500 ml obogatene začetne formule za dojenčke: formula te vitamine že vsebuje, zato dodatka ne potrebujejo. Priporočila se med državami razlikujejo, zato lokalne smernice, zlasti za vitamin D, preverite pri pediatru. Za starejše otroke, ki jedo raznoliko, vprašajte pediatra, ali potrebujejo dopolnilo. Če je vaš otrok zelo izbirčen ali ima posebno prehrano, vprašajte pediatra ali farmacevta.
Kaj preveriti na embalaži
- Najnižjo starost, za katero je izdelek namenjen.
- Dnevno količino in je ne presegajte.
- Seznam vitaminov, mineralov ter sladkorjev ali sladil.
- Opozorila za alergije in pogoje shranjevanja.
Varnostna pravila
Izdelek je v žvečljivi obliki, zato ga hranite izven dosega otrok in ga ne imenujte bonbon. Ne dajajte več tablet od priporočenega, saj lahko preveč nekaterih vitaminov škoduje. Po zaužitju umijte zobe. Če otrok že jemlje drug vitaminski pripravek ali zdravila, najprej vprašajte zdravnika.
Dopolnilo je le majhna podpora. Več pomagajo zelenjava in sadje, dovolj spanja, gibanje in čas na prostem.
Če se s pediatrom odločite za dopolnilo, lahko Forever Kids primerjate po najnižji starosti, sestavi in dnevni količini, navedenih na embalaži.
Pogovor z otrokom
Otroku razložite, da so vitamini dopolnilo, ne sladkarija, in da jih jemlje samo ob odrasli osebi. Zapišite, kdaj ste dali tableto, da ne pride do podvajanja. Če se pri otroku pojavijo izpuščaj, bolečine v trebuhu ali bruhanje, prenehajte in se oglasite pri zdravniku. Na pregled prinesite embalažo, da zdravnik vidi sestavo.
Viri: NHS NIH Office of Dietary Supplements.
Pogosta vprašanja
Ali moj otrok potrebuje multivitamin?
Če je prehrana raznolika, pogosto ni potreben. Britansko priporočilo za otroke od šestih mesecev do petih let so vitamini A, C in D. Izjema so otroci, ki na dan popijejo več kot 500 ml obogatene začetne formule za dojenčke: formula te vitamine že vsebuje, zato dodatka ne potrebujejo. Kaj velja za vašega otroka in državo, vprašajte pediatra ali farmacevta.
Ali smem dati več tablet, če ima otrok slab tek?
Ne. Preveč nekaterih vitaminov lahko škoduje. Zaradi slabega apetita se pogovorite s pediatrom.
