Informativna vsebina. Izdelki ne nadomestijo diagnoze, zdravljenja ali raznovrstne prehrane. Pri težavah, v nosečnosti in za uporabo pri otrocih poiščite strokovni nasvet.
Vitamin B12 sodeluje pri ohranjanju krvnih in živčnih celic, folat pa je pomemben za nastajanje DNK in delitev celic. Njuna pomembnost ne pomeni, da vsak potrebuje dodatno tableto ali da več vitaminov prinese več energije.
Najprej preverite vire B12
B12 je v živilih živalskega izvora in obogatenih živilih. Pri veganski prehrani potrebujete zanesljiv načrt vnosa z obogateno hrano ali dopolnilom. Pri mravljinčenju, dolgotrajni utrujenosti ali težavah z ravnotežjem sami ne sklepajte, da je vzrok pomanjkanje vitamina: dogovorite se za pregled.
Kako primerjati izdelek
Forever B12 Plus lahko primerjate, če potrebujete kombinacijo vitamina B12 in folne kisline v enem dopolnilu. Skupna formula je priročna za spremljanje obeh sestavin, vendar le, če lokalno deklarirane količine ustrezajo vašemu načrtu. Ne nadomešča zdravljenja potrjenega pomanjkanja ali motenj vsrkavanja.
- Primerjajte B12 in folno kislino v priporočenem vnosu, ne le odstotkov na sprednji strani.
- Seštejte iste sestavine iz multivitamina in drugih dopolnil. Visok vnos folne kisline lahko prikrije krvne znake pomanjkanja B12, poškodbe živcev pa se nadaljujejo.
- Farmacevtu pokažite seznam zdravil in upoštevajte dogovorjeni način uporabe.
Načrtovanje nosečnosti zahteva pravočasen nasvet o folni kislini, vendar tega izdelka ne obravnavajte samodejno kot dopolnilo za nosečnice. Ginekolog naj preveri konkreten odmerek in celoten načrt. Dopolnilo B12 ne zdravi vsake anemije in ni univerzalno sredstvo proti utrujenosti.
Viri: NIH ODS NIH ODS Forever Living.
Pogosta vprašanja
Ali B12 doda energijo, če ga imam dovolj?
Pri zadostnem vnosu dodatnega B12 ne pričakujte kot energijskega poživila.
Ali je B12 Plus samodejno dopolnilo za nosečnice?
Ne. Izbiro in količine uskladite z ginekologom.
