Vsebina vodnika
Topel napitek je eden najstarejših domačih načinov za lajšanje kašlja in praskanja v grlu. Toplota in tekočina vlažita grlo, NHS pa navaja, da lahko topel napitek z limono in medom pomiri kašelj, čeprav so dokazi omejeni. Čaj ne bo odpravil vzroka kašlja, lahko pa olajša dneve, dokler kašelj ne mine.
Najpogosteje uporabljena zelišča
Materina dušica, žajbelj, kamilica in ajbiš se tradicionalno pijejo pri kašlju in razdraženem grlu, ingver z limono pa je priljubljena zimska kombinacija. Za večino teh zelišč ni trdnih dokazov, da zdravijo kašelj, zato jih izbirajte po okusu in prenašanju. Korenini sladkega korena se izogibajte, če imate visok krvni tlak, bolezen srca ali ledvic ali ste noseči, saj NCCIH opozarja, da lahko sladki koren povzroči resne neželene učinke.
Kako pripraviti skodelico
- Čajno žličko suhega zelišča ali vrečko čaja prelijte s skodelico vroče vode.
- Pokrijte, pustite stati pet do deset minut in precedite.
- Ko se napitek nekoliko ohladi, dodajte sok polovice limone in čajno žličko medu.
- Pijte počasi, nekaj skodelic čez dan, ob tem pa dovolj vode.
Kje je mesto medu
Forever Bee Honey je čisti med, ki ga lahko vmešate v topel napitek z limono, ko vas praska v grlu. Med je kljub temu sladkor, zato ga uporabljajte zmerno. Nikoli ga ne dajajte otrokom, mlajšim od enega leta.
Kdaj čaj ni dovolj
K zdravniku pojdite, če kašelj traja več kot tri tedne, če brez razloga hujšate ali imate oslabljeno imunost. Nujno pomoč poiščite, če težko dihate, imate bolečino v prsih, izkašljujete kri ali se počutite zelo slabo.
Viri: NHS NCCIH Forever Living Products.
Pogosta vprašanja
Kateri čaj je najboljši za kašelj?
Ni enega samega najboljšega. Izberite zelišče, ki vam je po okusu in ga dobro prenašate, pomembnejši pa so toplota, tekočina in počitek.
Ali smem otroku dati čaj z medom?
Otrokom, mlajšim od enega leta, medu ne dajemo. Za kašelj pri starejših otrocih vprašajte pediatra ali farmacevta.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
