Vsebina vodnika
Informativna vsebina. Izdelki ne nadomestijo diagnoze, zdravljenja ali raznovrstne prehrane. Pri težavah, v nosečnosti in za uporabo pri otrocih poiščite strokovni nasvet.
Menstrualnih krčev ni treba zgolj prenašati. Zabeležite začetek, trajanje in vpliv na delo, spanje ali gibanje. Nove ali vse močnejše bolečine ne pripišite samodejno običajnemu ciklusu.
Načrt za neprijeten dan
Na spodnji del trebuha položite zmerno topel termofor, ovit v tkanino. Preverjajte kožo in ne zaspite z močnim virom toplote. Poskusite nežen sprehod ali raztezanje, če vam ustreza. O primernem protibolečinskem zdravilu vprašajte farmacevta, posebej ob drugih zdravilih ali kronični bolezni.
Aloe Blossom Herbal Tea lahko izberete kot topel napitek brez kofeina med počitkom. Pripravite ga po svoji deklaraciji in preverite zelišča zaradi alergij. Njegova vloga je okus in prijeten premor, ne zdravljenje krčev. Ingver ali kurkuma v skodelici nista enaka raziskanemu izvlečku, zato ne obljubljajte lajšanja bolečine.
Kdaj na pregled
Pregled potrebujete ob stopnjevanju bolečine, močnejši ali neredni krvavitvi ter bolečem spolnem odnosu, uriniranju ali odvajanju. Nenadna močna bolečina, omedlevica ali možna nosečnost z bolečino zahtevajo hitrejšo pomoč. Dnevnik prinesite na pregled; za spremljanje ciklusa ne potrebujete paketa dopolnil.
Za delovni dan vnaprej pripravite potrebne menstrualne pripomočke in možnost kratkega odmora. Zabeležite, ali ste zaradi bolečine odpovedali obveznost ali potrebovali pomoč pri običajnem opravilu. Tak primer zdravniku jasneje pokaže vpliv težav kot splošna ocena bolečine.
Viri: MedlinePlus Forever Living.
Pogosta vprašanja
Ali čaj zdravi menstrualne krče?
Tak učinek tega izdelka ni potrjen.
Kdaj domače spremljanje ni primerno?
Nenadna huda bolečina, omedlevica ali možna nosečnost z bolečino zahtevajo hitro oceno.
