Vsebina vodnika
Odrgnine pri padcih in žulji zaradi obutve ali opreme so v športu pogosti. Večina se ob preprosti negi zaceli v približno tednu dni. Aloe vera je lahko prijetna nega okoliške kože, ne nadomesti pa čiščenja in pokrivanja rane.
Odrgnina korak za korakom
- Roke umijte z milom in vodo.
- Rano sperite z mlačno vodo in blagim milom, da odstranite umazanijo.
- Krvavitev ustavite z rahlim pritiskom čiste gaze ali krpe.
- Po nasvetu Ameriške akademije za dermatologijo nanesite tanko plast vazelina, da rana ostane vlažna, in jo pokrijte s sterilnim obližem.
- Obliž menjajte vsak dan, dokler se rana ne zaceli.
- Če je rano povzročil umazan ali zarjavel predmet, preverite cepljenje proti tetanusu.
Žulji
NHS svetuje, da žulja ne predirate. Pokrijte ga z mehkim obližem ali blazinico, do zacelitve pa se izogibajte obutvi ali opremi, ki ga je povzročila. Če žulj poči, si umijte roke, pustite, da tekočina izteče, kožo pustite na mestu in ga pokrijte. Za preprečevanje nosite udobno, dobro prilegajočo se obutev in nogavice, ki odvajajo vlago.
Kje ima aloja svoje mesto
Aloe Vera Gelly, gel z alojo za nego občutljive kože, je lahko neobvezna nega nepoškodovane kože okoli odrgnine ali žulja. Ne nanašajte ga v odprto rano in ga ne uporabljajte namesto čiščenja in obliža. Pred prvo uporabo ga preizkusite na majhnem delu kože.
Kdaj k zdravniku
Takoj pojdite k zdravniku, če je rana daljša od približno 2 cm ali globlja od približno pol centimetra, če krvavitev ne preneha ali če v rani ostanejo kamenčki, steklo ali zemlja. Zdravnika poiščite tudi, če se pojavijo znaki okužbe, kot so gnoj, širjenje rdečine, oteklina, toplota ali vse hujša bolečina, ali če se žulji ponavljajo ali pojavijo brez jasnega razloga.
Viri: American Academy of Dermatology NHS Forever Living.
Pogosta vprašanja
Ali smem gel z alojo nanesti neposredno na svežo odrgnino?
Raje ne. Rano najprej očistite ter zaščitite z vazelinom in obližem. Gel z alojo uporabljajte le kot neobvezno nego nepoškodovane kože okoli rane.
Ali smem žulj predreti pred tekmo?
NHS svetuje, da žulja ne predirate. Zaščitite ga z mehkim obližem ali blazinico, velik ali zelo boleč žulj pa naj pregleda zdravnik.
Pred prvo uporabo
Izdelke izberite glede na prehransko rutino in potrebe nege. Pri diagnozi in zdravljenju težav sledite zdravstvenemu strokovnjaku. V nosečnosti in za uporabo pri otrocih najprej preverite primernost.
