Akne na hrbtu: koraki za nežnejšo nego kože

Akne se pojavljajo tudi na hrbtu, prsih in ramenih. Vzroki so različni, hormoni, znoj in trenje pa jih lahko poslabšajo. To besedilo podaja splošne informacije in ne nadomešča zdravniškega nasveta.

Rutina po korakih

1. Po vadbi ali močnem potenju se čim prej oprhajte.
2. Uporabite blago čistilo in mlačno vodo, brez grobe gobe.
3. Kožo popivnajte s čisto brisačo in jo pogosto menjajte.
4. Nosite ohlapna oblačila iz zračnih materialov, zlasti pri potenju.
5. Posteljnino in majice redno perite, naramnic nahrbtnika pa ne nosite dolgo na goli koži.

Šport in potenje

Če trenirate, vzemite s seboj čisto majico in se preoblecite takoj po vadbi. Sedenje v vlažnih oblačilih zadržuje znoj in trenje na koži. Brisače, s katero brišete znoj, ne uporabljajte za obraz. Po uporabi balzama za lase si umijte hrbet, da ostanki izdelka ne ostanejo na koži.

Če želite blago možnost za prhanje

Aloe Liquid Soap lahko primerjate z drugimi blagimi izdelki za umivanje po sestavi in tem, kako ga koža prenaša. Najprej ga preizkusite na majhnem predelu kože, po umivanju pa ga temeljito sperite. Zdravstvene težave naj presodi zdravnik; sledite dogovorjenemu načrtu zdravljenja.

Česa se izogibati

NHS svetuje, naj priščev ne iztiskate in kože ne drgnete. Izdelke za telo izbirajte z oznako nekomedogen. Če uporabljate kremo za sončenje, izberite tako, ki ne zamaši por.

Kdaj k zdravniku

Obiščite farmacevta ali zdravnika, če akne ne reagirajo na samopomoč, če so globoke, boleče, puščajo brazgotine ali so videti vnete, vroče in rdeče. Zdravnik lahko predpiše zdravila in presodi vzrok. Zeliščnih izdelkov ali dodatkov ne začenjajte uporabljati sami namesto zdravljenja.

Viri: NHS NCCIH.