Sadržaj vodiča
Migrena je neurološko stanje, a ne obična glavobolja. Cilj ovog teksta je opće obrazovanje: kako uočiti okidače, čime si pomoći u napadu i kada se treba javiti liječniku. Ne zamjenjuje dijagnozu ni terapiju.
Što možete učiniti
- Vodite dnevnik: kada je napad počeo, što ste jeli, koliko ste spavali i što se događalo prije.
- Jedite u redovito vrijeme i ne preskačite obroke. Pijte dovoljno vode.
- Ograničite kofein i alkohol, spavajte redovito i smanjite stres.
- U napadu odmarajte u tihoj, zamračenoj prostoriji.
- Lijek protiv boli uzmite čim počne napad, prema uputi, ali ne više od dva dana u tjednu bez dogovora s liječnikom.
Magnezij i riboflavin
Istraživanja o magneziju i riboflavinu kod migrene su ograničena. Magnezij u dozama koje se spominju za migrenu premašuje sigurne količine i smije se uzimati samo uz nadzor zdravstvenog djelatnika, jer može utjecati na lijekove. Za aloe nema pouzdanih dokaza kod migrene.
Hitni znakovi
Odmah zovite hitnu pomoć kod iznenadne, vrlo jake glavobolje, poteškoća s govorom, gubitka vida, slabosti jedne strane tijela, zbunjenosti, napadaja ili nakon ozljede glave. Ako napad traje dulje od 72 sata ili je aura dulja od sat vremena, hitno se javite liječniku.
Priprema za razgovor s liječnikom
Ponesite dnevnik glavobolje, popis lijekova i dodataka koje uzimate te pitanja. Zapišite koliko napada imate mjesečno i koliko dana uzimate lijek protiv boli.
Česta pitanja
Mogu li uzeti magnezij ili riboflavin kod migrene?
Dokazi su ograničeni. Magnezij u dozama za migrenu smije se uzimati samo uz nadzor zdravstvenog djelatnika. Prvo razgovarajte s liječnikom.
Kada migrenu treba hitno liječiti?
Kod iznenadne vrlo jake glavobolje, poteškoća s govorom, gubitka vida, slabosti jedne strane tijela, zbunjenosti, napadaja ili nakon ozljede glave.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
