Prehladu uzrokuju virusi, a nijedan dodatak prehrani ne jamči da se nećete zaraziti. Simptomi slični prehladi mogu pratiti i gripu ili COVID, što je posebno važno kod osoba s većim rizikom teže bolesti. Zato prevenciju gradite na svakodnevnim postupcima koje možete ponavljati.
Pripremite dom i radni dan
Redovito perite ruke, osobito nakon brisanja nosa i prije jela. Maramice odložite nakon uporabe i kašljite u lakat ako nemate maramicu. U zatvorenom poboljšajte dotok svježeg zraka kad je to izvedivo. Ako se osjećate bolesno, smanjite bliske kontakte i odmorite se prema lokalnim zdravstvenim uputama.
Za prehranu osigurajte raznolike obroke i uobičajen ritam sna. Vitamin C nije opće jamstvo prevencije prehlade, a visoke doze više različitih proizvoda mogu se preklapati. Propolis, češnjak i aloja ne zamjenjuju medicinski postupak kad je on potreban. Djeci ne prenosite odrasle doze.
Ugodan napitak tijekom odmora
Aloe Blossom Herbal Tea možete odabrati kao biljni napitak zbog okusa i jednostavne pripreme prema deklaraciji. Pijte ga ugodno toplog ako vam odgovara; nije antivirusna zaštita i ne sprječava prehladu. Provjerite sastojke kod alergija i drugih ograničenja.
Izbjegnite inhalaciju nad zdjelom vruće vode jer nosi rizik opeklina. Kod otežanog disanja, boli u prsima ili izraženog pogoršanja tražite medicinsku procjenu. Ako pripadate rizičnoj skupini i razvijete simptome, javite se rano kako biste dobili odgovarajuću procjenu i eventualno liječenje.
Izvori: CDC CDC NIH ODS Forever Living.
Česta pitanja
Sprječava li velika doza vitamina C svaku prehladu?
Ne. Takvo jamstvo nije utemeljeno.
Je li biljni čaj lijek protiv virusa?
Nije. Može biti ugodan napitak tijekom odmora.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
