Izraz neto tolerancija laktoze nije potrebna nova dijagnoza. Kod intolerancije nedostaje dovoljno enzima laktaze za razgradnju mliječnog šećera, pa se mogu javiti nadutost, plinovi ili proljev. To nije alergija na mliječne bjelančevine; bezlaktozno mlijeko i dalje može sadržavati te bjelančevine.
Pripremite usporedbu za sebe
Ako nemate sumnju na alergiju i liječnik nije dao drugačije upute, zabilježite koju namirnicu, koju količinu i uz kakav obrok podnosite. Neki ljudi lakše podnose manje porcije ili fermentirane proizvode. Nemojte zaključiti iz jednog lošeg dana da je svaka mliječna hrana zabranjena.
Za kupnju usporedite običan i bezlaktozni proizvod te obogaćeni biljni napitak. Zapišite kalcij, proteine i dodane šećere po istoj količini. Biljni napitci nisu svi nutritivno jednaki. Enzim laktaza može nekima pomoći, ali koristite ga prema deklaraciji; probiotik nije automatski njegova zamjena.
Provjerite što je izostavljanjem nestalo
Ako ukupni jelovnik ne osigurava dovoljno kalcija, Forever Calcium može biti konkretan dodatak za procjenu te prehrambene praznine s ljekarnikom. Nije enzim za laktozu i ne sprječava alergijsku reakciju. Potrebu procijenite prema cijeloj prehrani, a ne samom izostanku čaše mlijeka.
Ponesite liječniku zapis tegoba i pitajte treba li potvrditi uzrok ili provjeriti druge probavne bolesti. Krv u stolici, mršavljenje ili uporni simptomi traže pregled, a ne daljnje širenje restrikcija.
Izvori: NIDDK NIDDK Forever Living NIH ODS.
Česta pitanja
Je li bezlaktozno mlijeko sigurno kod alergije?
Ne nužno. I dalje može sadržavati mliječne bjelančevine.
Trebaju li svi dodatak kalcija?
Ne. Ovisi o ukupnoj prehrani i individualnoj procjeni.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
