Sadržaj vodiča
Topli napitak jedan je od najstarijih kućnih načina za ublažavanje kašlja i grebanja u grlu. Toplina i tekućina vlaže grlo, a NHS navodi da topli napitak s limunom i medom može umiriti kašalj, iako su dokazi ograničeni. Čaj neće ukloniti uzrok kašlja, ali može učiniti dane ugodnijima dok kašalj prolazi.
Biljke koje se najčešće koriste
Majčina dušica, kadulja, kamilica i bijeli sljez tradicionalno se piju kod kašlja i nadraženog grla, a đumbir s limunom omiljena je zimska kombinacija. Za većinu ovih biljaka nema čvrstih dokaza o liječenju kašlja, pa ih birajte prema okusu i podnošljivosti. Korijen sladića izbjegavajte ako imate povišen tlak, bolest srca ili bubrega ili ste trudni, jer NCCIH upozorava da sladić može izazvati ozbiljne nuspojave.
Kako pripremiti šalicu
- Žličicu suhe biljke ili vrećicu čaja prelijte šalicom vruće vode.
- Poklopite, ostavite pet do deset minuta i procijedite.
- Kada se napitak malo ohladi, dodajte sok od pola limuna i žličicu meda.
- Pijte polako, nekoliko šalica tijekom dana, uz dovoljno vode.
Gdje se uklapa med
Forever Bee Honey je čisti med koji možete umiješati u topli napitak s limunom kada vam grebe grlo. Med je ipak šećer, pa ga koristite umjereno. Nikada ga ne dajte djeci mlađoj od godinu dana.
Kada čaj nije dovoljan
Javite se liječniku ako kašalj traje dulje od tri tjedna, ako gubite na težini bez razloga ili imate oslabljen imunitet. Hitno potražite pomoć ako otežano dišete, imate bol u prsima, iskašljavate krv ili se osjećate vrlo loše.
Izvori: NHS NCCIH Forever Living Products.
Česta pitanja
Koji je čaj najbolji za kašalj?
Nema jednog najboljeg. Birajte biljku koja vam odgovara okusom i koju dobro podnosite, a važniji su toplina, tekućina i odmor.
Smijem li čaj s medom dati djetetu?
Djeci mlađoj od godinu dana med se ne daje. Za kašalj kod starije djece pitajte pedijatra ili ljekarnika.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
