Kod zatvora korisno je opisati problem: koliko često imate stolicu, je li tvrda i morate li se napinjati. Razlozi mogu biti različiti, uključujući prehranu, navike i lijekove. Nije točno da je svaka probavna smetnja posljedica loših bakterija ili nakupljenih toksina.
Praktičan početak
- Nekoliko dana vodite kratak zapis stolice, hrane i lijekova.
- Postupno uključujte povrće, mahunarke, voće i cjelovite žitarice umjesto naglog povećanja vlakana.
- Pijte tekućinu prema svojim potrebama i zdravstvenim ograničenjima.
- Odvojite vrijeme za toalet i kretanje koje vam odgovara. Nemojte stalno odgađati potrebu.
Razlikujte proizvode
Forever Fiber možete odabrati kao praktičan dodatni izvor prehrambenih vlakana, nakon procjene onoga što već unosite. Deklaracija omogućuje provjeru količine i načina pripreme. Nije univerzalni lijek za zatvor i ne zamjenjuje raznoliku hranu.
Aloe Vera Gel za piće ne predstavljamo kao laksativ ili sredstvo za čišćenje crijevnih resica. Lateks aloe razlikuje se od unutarnjeg gela i ima posebne rizike. Nemojte samostalno povećavati aloe napitak da biste izazvali stolicu.
Kada tražiti procjenu
Za dugotrajan zatvor, novu promjenu ili jaču bol razgovarajte s liječnikom. Krv u stolici, povraćanje ili izražena bol traže brzu procjenu. Laksativ i raspored uz lijekove odaberite uz stručni savjet. Za dijete nemojte prenositi količine vlakana ili dodataka iz plana odrasle osobe.
Izvori: NIDDK NCCIH Forever Living.
Česta pitanja
Može li aloe napitak trajno popraviti probavu za mjesec dana?
Takvo obećanje nije opravdano. Razlog zatvora treba procijeniti.
Čemu služi usporedba Fibera?
Procjeni konkretnog dodatnog izvora vlakana, ne čišćenju crijeva ili liječenju svih uzroka zatvora.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
