Nokti se lome i ljušte iz mnogo razloga: sa starenjem, od čestog pranja ruku, kemikalija i lakova, a ponekad zbog bolesti. Brzo rješenje u tabletama rijetko je pravi odgovor. Ovo su opće informacije, ne dijagnoza.
Njega ruku korak po korak
- Nokte držite kratkima i ne grizite ih ni čupkajte.
- Nakon svakog pranja ruku nanesite hidratantnu kremu ili losion na nokte i obrub.
- Za kućanske poslove s vodom i sredstvima za čišćenje nosite rukavice.
- Napravite pauzu od laka od jednog do dva tjedna i izbjegavajte česte gel manikure.
- Ne trgajte gel lak. Skidajte ga prema uputi, uz kratku izloženost acetonu.
Oprez s kelpom i dodacima
NIH Ured za dodatke prehrani navodi da proizvodi od kelpa mogu sadržavati vrlo različite količine joda. Višak joda može uzrokovati probleme sa štitnjačom, pa kelp i alge ne uzimajte na svoju ruku. Biotin spominje i MedlinePlus, no koristi ga s liječnikom.
Forever Aloe Moisturizing Lotion možete odabrati kao losion koji nanosite na ruke i obrub noktiju nakon pranja, uz hidrataciju kože, a ne kao lijek za nokte.
Kada pitati liječnika
Ako se nokti mijenjaju naglo, mijenjaju boju, odvajaju od nokatne ploče ili je promjena na više noktiju, uz umor, suhu kožu ili osjećaj hladnoće, javite se liječniku. Ponekad stoje iza toga štitnjača ili drugi uzroci.
Izvori: NIH Office of Dietary Supplements MedlinePlus American Academy of Dermatology.
Česta pitanja
Pomažu li kelp ili silicij noktima?
Za to nema pouzdanog jamstva, a kelp može sadržavati puno joda. Prije dodataka pitajte liječnika ili ljekarnika.
Kada su promjene noktiju razlog za pregled?
Kod naglih promjena, promjene boje, odvajanja nokta ili boli, osobito uz opće tegobe poput umora.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
