Suhe i ispucale pete česte su i obično se mogu ublažiti dosljednom njegom. Bez obzira na to sadrži li krema ureu, važna je redovitost. Ovo su opće upute, ne liječenje kožnih ili dijabetičnih promjena.
Večernja rutina
- Operite stopala mlakom, ne vrućom vodom, i ne namačite ih predugo.
- Dobro ih osušite, uključujući razmake među prstima.
- Na zadebljanja po potrebi nježno primijenite kamen za pete, bez struganja do boli.
- Nanesite hidratantnu kremu na gornju i donju stranu stopala.
- Ne stavljajte kremu u razmake među prstima, jer vlaga pogoduje gljivicama.
- Obujte meke pamučne čarape.
Savjeti za kremu
Za pranje stopala Aloe Liquid Soap možete odabrati kao blagi tekući sapun, uz provjeru sastava, a upotrijebite ga umjereno jer svaki sapun može isušivati kožu. Pročitajte sastav i upute proizvoda. Krema s ureom vlaži i omekšava zadebljanu kožu, no jače formulacije mogu peckati. Počnite na maloj površini i prestanite ako se pojavi jače crvenilo ili peckanje.
Kada je potreban oprez
Ako imate dijabetes, neuropatiju ili slabu prokrvljenost, svaki dan pregledajte stopala zbog ranica, crvenila i oteklina, a zadebljanja i kurje oči ne uklanjajte sami. Javite se liječniku ili podologu kod otvorenih ragada, krvarenja, bolova, crvenila ili znakova infekcije.
Čarape i obuću birajte prema stopalu: pamučne čarape upijaju vlagu, a udobne cipele s dovoljno mjesta za prste smanjuju trenje na petama. Izbjegavajte dugo hodanje bosi po tvrdim podlogama, jer pritisak i trenje pogoduju zadebljanju kože.
Izvori: American Academy of Dermatology CDC.
Česta pitanja
Koliko često njegovati pete?
Najbolje svaku večer, jer redovitost daje više od povremene jake njege.
Kada se javiti liječniku?
Kod otvorenih pukotina, krvarenja, jake boli, znakova infekcije ili ako imate dijabetes i primijetite bilo kakvu ranicu.
Prije prve uporabe
Proizvode birajte prema svojoj prehrambenoj rutini i potrebama njege. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih tegoba slijedite savjet zdravstvenog stručnjaka. U trudnoći i za primjenu kod djece prvo provjerite prikladnost.
