Jetra i alkohol: koraci prema oporavku

Jetra se djelomično može oporaviti ako se prestane oštećivati, ali to ovisi o stupnju oštećenja. Nema soka ni dodatka koji ju čisti ili regenerira. Ovaj tekst je opća informacija i ne zamjenjuje pregled.

Prvi i najvažniji korak

NHS navodi da je glavni cilj liječenja potpuni prestanak pijenja, bez obzira na stupanj oštećenja. Ako ste redovito i puno pili, nagli prestanak može biti opasan. Prije pokušaja zatražite medicinsku pomoć.

Praktični koraci

1. Dogovorite pregled kod liječnika obiteljske medicine i krvne nalaze jetre.
2. Zatražite pomoć za smanjenje ili prestanak: liječnik, služba za ovisnosti ili grupa podrške.
3. Uklonite alkohol iz kuće i planirajte zamjenu za situacije u kojima pijete.
4. Jedite uravnoteženo: povrće, cjelovite žitarice, bjelančevine i dovoljno tekućine.
5. Krećite se redovito i spavajte dovoljno.
6. Prije bilo kojeg dodatka ili biljnog pripravka pitajte liječnika, jer neki mogu opteretiti jetru. NCCIH povezuje oralne ekstrakte lista aloe sa slučajevima akutnog hepatitisa.

Kako izdržati prve tjedne

Prepoznajte situacije u kojima najčešće pijete, primjerice nakon posla ili u društvu, i unaprijed odaberite bezalkoholnu zamjenu. Recite bliskoj osobi što planirate, da vas može podržati. Ako dođe do posrtaja, to nije razlog za odustajanje: razgovarajte s liječnikom i nastavite. Kontrolni nalazi pokazat će kako jetra reagira.

Hitni znakovi

Zovite hitnu pomoć kod povraćanja krvi, crne ljepljive stolice, jake boli u trbuhu, teškoća s disanjem ili iznenadne smetenosti. Žutilo kože i bjeloočnica također treba odmah pregledati.

Izvori: NHS NCCIH.